GOOD JOB FITNESS あさかでは、医学的根拠に基づいた運動療法で
あなたの健康維持・改善をサポートします。
専門資格を持つトレーナーが、一人ひとりに合わせたプログラムを提供します。
運動療法とは、医学的な根拠（エビデンス）に基づき、疾病予防や症状改善、健康増進を目的として処方される計画的な運動のことです。単なる運動とは異なり、個人の健康状態や目的に合わせて、適切な種類・強度・頻度・時間の運動が科学的に組み合わされたプログラムです。
GOOD JOB FITNESS あさかでは、医療機関と連携し、専門資格を持つトレーナーが一人ひとりに最適な運動療法を提供しています。定期的な効果測定や必要に応じたプログラム調整を行い、着実な目標達成をサポートします。
医師・医療機関との連携によるプログラム実施
個人の状態に合わせたオーダーメイドプログラム
定期的な効果測定と進捗管理
科学的根拠に基づいた運動内容の選定
厚生労働省が定める基準を満たし、健康増進に効果的な運動プログラムを提供する施設として認定（予定も含む）を受けた施設です。
当施設と提携した医療機関での処方箋による運動療法費用は、医療費控除の対象となり、確定申告を行うことで税制上の優遇措置を受けることがあります。
※現在は、申請中の為対象外になります
年間の医療費が10万円を超える場合（所得が200万円未満の方は所得の5%を超える場合）、超えた金額について所得控除を受けることができます。
例: 年間利用料が12万円の場合
所得税率20%の方で、年間12万円の利用料を支払った場合、10万円を超えた2万円に対する所得税約4,000円の軽減効果があります。
※実際の税額控除は個人の所得状況によって異なります。詳細は税理士等の専門家にご相談ください。
認定取得予定
適切な運動療法は、複合的な健康効果をもたらします。
しかし、効果を最大化し安全に実施するためには、個人の状態に合わせた適切な運動が重要です。
当施設では、医学的根拠に基づいた最適なプログラムを提供しています。
あなたの目的や状態に合わせたプログラムをご用意しています
高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病の予防・改善を目指す方のためのプログラムです。医学的根拠に基づいた有酸素運動と筋力トレーニングの組み合わせで、健康指標の改善を目指します。
血圧の安定化を目指す有酸素運動と強度調整されたレジスタンストレーニング
インスリン感受性を高める複合運動と食後血糖値上昇を抑える運動タイミングの指導
コレステロール値の改善を促す有酸素運動と脂肪燃焼を効率化する筋トレプログラム
健康指標の変化を定期的に測定し、プログラム内容を最適化
筋肉量を維持しながら効果的に体脂肪を減らす健康的な健康的ダイエットプログラムです。
運動と栄養の両面から、長期的に維持できるボディメイクをサポートします。
有酸素運動と筋力トレーニングを科学的に組み合わせた効率的な脂肪燃焼プログラムを提供し、HIITなど短時間で効果的な運動方法を取り入れています。
筋力トレーニングと有酸素運動を正しく行うために、筋肉量を維持しながら効率的に脂肪を燃焼し、とりあえずの体力や目標に合わせた運動プログラムを提供します。
医師、健康運動指導士によるあなただけのトレーニングプランで全力サポートします。
定期的なカウンセリングとモニタリングで、進捗状況を確認し、プログラムを調整します。
高齢者の健康維持と機能低下予防を目的としたプログラムです。筋力低下や転倒リスクを軽減し、日常生活動作（ADL）の維持・向上を目指します。認知機能の維持にも効果的な複合的な運動プログラムを提供します。
歩行パターンの改善とバランス能力の強化で転倒リスクを軽減
起居動作や家事動作など、生活に必要な動きを維持するための筋力トレーニング
脳と身体を同時に使う二重課題トレーニングで認知機能の維持を促進
同世代との交流を通じた社会的健康の維持・向上
厚生労働省が認定する運動指導の専門家です。医学的根拠に基づいた安全で効果的な運動プログラムを提供します。特に生活習慣病予防や改善に関する専門知識を持っています。
医学的基礎知識、運動生理学の知識、健康づくりのための運動指導の知識・技能等を持ち、健康づくりを目的として作成された運動プログラムに基づいて実践指導を行うことができます。
GOOD JOB FITNESS あさかは、TMGあさか医療センターと連携し、医学的根拠に基づいた運動療法を提供しています。健康スポーツ医の指示のもと、専門スタッフが適切な運動プログラムを設計・実施します。
医師の診察により運動療法が適切と判断された場合、運動指示書が作成されます
医師の指示をもとに、専門スタッフが詳細な評価を行い、個別プログラムを設計
定期的なモニタリングのもと、安全に配慮しながら運動療法を実施
定期的な効果測定を行い、その結果を医師へ報告。必要に応じてプログラムを調整
※医師の指示がない場合でも、当施設の運動プログラムをご利用いただけます
※持病をお持ちの方は、運動開始前にかかりつけ医へご相談ください
定期的な有酸素運動により、収縮期血圧で3～5mmHg、拡張期血圧で2～3mmHgの降圧効果が期待できます。
運動はインスリン感受性を高め、血糖コントロールを安定化させ、心血管疾患の発症予防にもつながります。
エネルギー消費を増やし、体重を3～5％減らすことで代謝の改善が期待されます。
運動によって骨密度や筋力を維持し、転倒予防と骨折リスクの低下が見込まれます。
運動療法は、上記のような病気や症状に対して実施され、医学的にその有効性が認められています
これまでの「ご自身で運動してください」
ではなく、
これからは
「私たちと一緒に運動しましょう」
とお声がけさせてください。
運動が苦手なあなたも
私たちが全力でサポートします。
まずは無料体験から始めてみませんか？
